Pas que le millepertuis...

Actualités angoissantes, hiver long, mode de vie hyperconnecté, incertitudes au travail... Chaque jour, on vous demande des solutions naturelles (au-delà des approches psychothérapeutiques) pour lutter contre une baisse de moral, des sautes d'humeur ou une déprime passagère.

Le millepertuis  - Hypericum perforatum - est sans doute la plante à laquelle vous pensez spontanément.
Mais vous pouvez également porter votre conseil sur :

- la rhodiole - Rhodiola rosea - une plante adaptogène, légèrement antidépressive. À conseiller le matin pour se caler sur le pic de sécrétion du cortisol.

- l'huile essentielle de marjolaine à coquilles - Origanum majorana -  aux propriétés tonifiantes et rééquilibrantes du système nerveux. À conseiller pour sortir de sa coquille ! 1 à 2 gouttes sur la face interne des poignets à respirer.

Parce que conseiller les huiles essentielles & les plantes demande des compétences spécifiques :

Aroma-Phyto Hiver : réussir son conseil associé  (stage présentiel)

Pour ne pas passer à côté d'une dépression et orienter à temps :

Dépression (formation e-learning)